梅雨の季節が訪れ、庭の紫陽花が鮮やかに彩られる6月。雨音に耳を傾けながら、
心身のリズムを整える時間を過ごしてみませんか？私からは季節の変わり目に注
意が必要な心の健康についてアドバイスをお届けします。
　6月は特に気圧の変化が多い時期で、頭痛や気分の落ち込みを感じる事もあるか
もしれません。そんな時こそ、深呼吸をするなどリラックス出来る時間を意識して
取り入れていきましょう。
　今後も皆様が快適にこの季節を過ごせるよう、心のケアに関する情報やサポート
を提供できればと考えています。

看護師T