新年を迎えて1ヶ月が経ち、春の訪れが待ち遠しい昨今ですが、お元
気でお過ごしでしょうか。今年に入って全国で急速にインフルエンザ
の流行が広がり、青森、秋田、島根を除く４４都道府県で、インフル
エンザ流行の警報を出す基準を超えています(H31年1月27日現在)。重
症化すると、インフルエンザによる発熱で、意識障害が引き起こされ
ることもあります。インフルエンザ発症から2日以内、体温が38.5度
以上の時に起こる可能性があり、症状としては筋力の低下による手足
や目の機能低下、思考力も低下し昏睡状態に陥ることもあるとされま
す。対応策としては重症化前に病院へ行くこと、同伴者と一緒に行動
することです。
　今年の冬は空気の乾燥が激しく、口の中も乾燥しやすくなっていま
す。手洗いうがい等は予防の基本ですが、その他の予防策として、こ
まめに水分補給をすること（緑茶が望ましいそうです）、口腔ケア
（歯磨き）を欠かさないこと、ビタミンの摂取をすることも挙げられ
ます。まだしばらくは流行が続きそうですので、しっかりと予防をし
て冬を元気に乗り切りたいですね。

精神保健福祉士M