もうすっかり秋らしくなりましたね。
　秋になるとスポーツの秋、読書の秋、芸術の秋って言いますよね。
でも一番は食欲の秋でしょうか。でも秋になるとおいしく食べられる
のは何故でしょう？
　秋になると食欲が増すのは、夏バテで弱っていた消化器官が回復
して活発になるからだそうですよ。だからたくさんおいしく食べられる
んですね。でも食べすぎには注意が必要です。実は秋は夏に比べて
体重が落ちにくくなるそうです。人間の身体は、秋から冬にかけて脂
肪を蓄えようとするらしいです。これは、人間が食べ物の少なくなる
厳しい冬を生き抜くために、長年の間に培った身体の働きらしいで
す。夏に痩せても秋になると太りだす人が多いのはそのためだそう
です。何事もほどほどにって事ですかね・・・。

作業療法士K