夜になると、秋の虫の声が聞こえる季節になりました。今年は例年に比べ
て、残暑が厳しいようにも思えますが、それでも夜はいくらか眠りやすくなっ
たのではないでしょうか。夏の暑さで疲れた体から、じんわりと疲れがにじ
み出てきているようにも感じます。9月は祝日が2日あり、そんな体を休める
のにはピッタリな連休がありました。この便りを読んで下さっている方々は、
どのようにお過ごしになったでしょうか。
　まだ紅葉にははやいですが、すこし暑さから開放されて、食欲がでてきて
いる私は、ついどこか観光地へ出かけて、食べ歩きなどしたくなったりしま
す。いわゆる食欲の秋のはじまりです。体を動かすことも快適になってきま
した。するとスポーツの秋でしょうか。秋は、「○○の秋」と、よく形容さ
れますが、皆さんそれぞれの過ごし方があると思います。体を休めつつ、動
かしつつ、快適に秋を過ごしたいですね。

精神保健福祉士 H